*Wil je je zelfverzekerd en goed voelen?
*Wil je meer kunnen ontspannen en genieten?
*Wil je makkelijker en betere keuzes maken?
Voor jou heb ik een e-cursus Balans tussen lichaam, geest en ziel gemaakt.
Je leert hoe je een holistische balans kunt bereiken en vasthouden voor een vreugdevol en ontspannen leven.
Wat krijg je?
✓3 maanden toegang tot een veilige en fijne leeromgeving
Je kunt de e-cursus in je eigen tijd doen en zo vaak oefenen en herhalen als je zelf wilt.
Bestaande uit 24 lessen en 13 oefeningen
✓Met veel praktische oefeningen (fysiek en mentaal) en tips om dit te integreren in jou dagelijks leven
✓Je leert stressmanagementtechnieken
✓Je krijgt inzicht op energiegevers en energienemers
✓Er is aandacht voor voeding en slaapritmes
Bonus
✓3 maanden community om vragen te kunnen stellen en van elkaar te leren!
✓fijne meditaties en video's
van de drie-eenheid lichaam, geest en ziel In een veilige leeromgeving.
om harmonie te bereiken in het dagelijks leven.
Door de combinatie van theoretische kennis, praktische tips en oefeningen hoop ik dat deze cursus jou zal inspireren om je balans te vergroten op verschillende niveaus voor innerlijke vrede.
Aan het einde van de training heb je de tools in handen om meer uit je leven te halen en ontspannen te reageren op wat de dag van vandaag brengt.
Door te streven naar evenwicht tussen lichaam, geest en ziel bevorder je niet alleen je gezondheid op korte termijn maar leg je ook de basis voor een langdurig bevredigend leven. Het helpt je beter om te gaan met stress, verbetert je relaties met anderen en verhoogt je levenskwaliteit.
De e-cursus biedt verschillende methoden aan zoals mindfulness oefeningen, fysieke oefeningen, meditatiepraktijken, voedingsadvies en zelfreflectie. Elk aspect wordt ondersteund door praktijkgerichte (ontspannings-) oefeningen die gemakkelijk toe te passen zijn in je dagelijks leven.
Het consequent toepassen van de geleerde technieken uit deze cursus kan resulteren in vermindering van stress en angst, verbeterde fysieke gezondheid, meer emotionele stabiliteit, diepere persoonlijke relaties en je groei in spiritueel bewustzijn. Door deze voordelen kun je een rijker en meer bevredigend leven leiden.
Inclusief : online een follow-up sessie. Dit is een belangrijk onderdeel van het jou proces. Het zorgt ervoor dat je de mogelijkheid hebt om ervaringen en veranderingen te delen, we kunnen jou voortgang monitoren en je kan eventueel verder advies krijgen.
Stap in de juiste richting voor een gebalanceerd bestaan.
Je leert de kunst van balans tussen lichaam, geest en ziel voor een harmonieus en gelukkig leven.
Ontdek hoe je dagelijkse stress kunt verminderen en innerlijke rust kunt vinden met behulp van oefeningen.
Versterk je mentale, emotionele en fysieke welzijn door te leren over de kracht van balans.
Inclusief een online follow-up sessie van een certificeerde trainer/coach
Aan het einde van de training heb je de tools in handen om meer uit je leven te halen en ontspannen te reageren op wat de dag van vandaag brengt !
Omdat Be heartful is vrijgesteld van BTW, wordt er dus geen BTW bij je in rekening gebracht.
